西葫芦可以润燥润肤、养颜美容,能提高免疫力,增加身体抗邪的能力,预防感冒,抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢,排除毒素,并且可以吸收微量元素,增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分,这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙、铁等微量元素,这些与细胞相结合之后,都可以促进身体排毒的功能,可以养颜美容,并且能够提高免疫力,平时能够起到预防感冒、增加身体抵抗力的作用。国外有研究表明,西葫芦也可以抗肿瘤,所以经常吃西葫芦能够增强体质,并且能够起到养颜美容的作用。
1.新鲜的西葫芦洗净沥干水份切去两端。
2.擦好西葫芦丝非常匀称这样入味也很均匀噢。
3.西葫芦丝清水中浸泡半小时。
4.浸泡好的西葫芦丝冲洗干净沥干水份备用。
5.蒜去皮洗净沥干水份剁成蒜粒放入容器中。
6.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、辣椒油、盐、味精、醋。
7.放入这道美味的灵魂配料香菜段一起搅拌均匀。
8.所有调味料拌匀入味即可享用。
9.开胃爽口的凉拌西葫芦丝装入容器中就大功告成了。
10.搭配虎皮红豆卷和小肉球一起吃超级棒。
11.凉拌西葫芦丝是我第一次做就非常成功哦。
12.西葫芦丝入口清脆爽口混搭酸甜香辣的口感让人回味无穷。
13.水果和牛奶????是每天比需的营养哦。
14.每天为家人做出不同的营养健康美味是我最开心的事情。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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