1.长茄子洗干净,去皮,可以完全去皮,也可以像这样刨花皮。
2.切段再切十字一分为四块。
3.加一点点盐放在水里泡着。
4.姜、蒜头、小米辣切粒,姜尽量切细粒。
5.五花肉剁成肉末。
6.起锅烧油,先下姜粒。蒜粒不能早下,不然会发苦。
7.把肉沫倒入。
8.翻炒至肉沫微微出油。
9.下蒜头粒小米辣粒,继续翻炒。
10.调味:一点点盐、糖、胡椒粉、生抽、蚝油、一点点老抽(多了颜色发黑就不美观了)。
11.翻炒至肉末上色。
12.下一大碗开水。
13.煮到水开。
14.改中小火,盖上锅盖,煮5分钟,让肉汁煮香浓。
15.打开锅盖,转中火。
16.把茄子捞出沥干水份。
17.倒入肉汁中。
18.慢慢翻炒,至茄子上色。
19.转中小火,盖上锅盖焖烧3分钟。
20.打开锅盖,茄子已经很软了,充分吸收了肉汁。
21.倒半碗淀粉水,慢慢翻炒。
22.肉汁浓稠,茄子软糯入味。
23.装盘,撒一些葱花 ,超下饭的肉末烧茄子就完成了。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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