吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉
也就是
吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没腿的
鱼肉是肉食中最好的一种
它的肉质细嫩,比猪肉、鸡肉更易消化吸收,对儿童和老人尤为适宜
并且,鱼肉吃了对眼睛的视力比较好,重点还美容············
1.鱼洗干净,二面背部平行切几刀,伤口上撒盐肚皮里也撒一点,在抹上食量的料酒,去腥。腌制10分钟,然后在鱼身均匀抹上生粉。
2.锅里下油稍微多一点开小火,然后鱼下锅,稍微轻轻的拨一下鱼,不让粘锅,煎一会在翻面二面都要煎到金黄色哦。腌鱼的汤汁倒入小碗备用。
3.姜、蒜、豆瓣酱、老干妈、花椒下锅翻炒出香,倒入一小碗清水与食量的酱油,水开后把刚炸好的鱼放进去,然后在小火盖上锅盖慢慢烧入味,待水烧得还剩下一半的时候鱼翻面继续小火烧。
4.等锅里水还剩下三分之一时,把青椒、红辣椒下锅同鱼一起烧,并且放入小葱的葱白。烧2分钟后,鱼就可以起锅了,汤汁留锅里。
5.再将剩下的小葱摆放在鱼上,腌鱼水放入生粉、鸡精搅拌均匀,倒入烧鱼剩下的烫汁里,转大火烧一分钟,然后起锅淋在鱼上勾芡。
6.将剩下的小葱摆放在鱼上,小碗备用的腌鱼水搅拌均匀,倒入烧鱼剩下的烫汁里,转大火烧一分钟,然后起锅淋在鱼上勾芡。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人