海带绿豆沙

收录时间：2022-10-22 13:48:39 人气：2973

绿豆具有清热解毒的功效，海带也有解毒散结作用，夏天这对组合是最受我们喜爱的，煲上一锅绵绵的绿豆沙，又解暑热又能排毒养颜。老公最近上火了，喝这个甜味是最好不过了。

主料

辅料

海带绿豆沙的做法步骤

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1.绿豆洗净用水浸一个小时。
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2.海带泡开洗净。
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3.切丝（我切粗丝是想口感好一点）。
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4.清水下锅煮沸。
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5.水沸后下陈皮、绿豆。
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6.转中火煲约半小时左右。
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7.这时绿豆的外壳基本能脱出来并浮上面。
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8.用勺子将绿豆壳捞起来。
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9.继续中火煲15-20分钟。
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10.这时绿豆已煲得差不多，下海带继续煲十分钟左右。
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11.下冰糖调味。
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12.待糖完全溶解后熄火。

制作小窍门

绿豆和海带的清香令人食欲大振，糖水甜糯绵滑，好吃呢，女士们用来美容减肥最好不过了。

分类：饮品家常菜冰品老人朋友聚餐夏季食谱晚餐

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