黑椒鸡排三明治

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1.生菜洗净，沥干水分备用。

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2.平底锅中放适量油，打入鸡蛋煎熟，撒少许黑胡椒粉。

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3.黑椒鸡排煎熟。

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4.取一片吐司，抹上适量自己喜欢的酱，我用的是酸甜青瓜蓉汉堡瓜酱。

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5.放上生菜，鸡蛋，鸡排和芝士片。放上一片吐司，用保鲜膜包紧。

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6.配上一杯酸奶，营养更均衡，更丰富。