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豆腐有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。但豆腐中嘌呤含量较多，有痛风的人可不能吃哦！
点击查看大图1.豆腐买回来切成长方形的块状，用温热的淡盐水浸泡半小时以上。
点击查看大图2.面包糠用食品袋装起来，加盐和花椒粉和匀，用擀面杖把面包糠擀细。
点击查看大图3.大概就行了。
点击查看大图4.准备玉米淀粉，鸡蛋打散，碾细的面包糠也倒入碗里。
点击查看大图5.豆腐稍微沥干，再用厨房纸巾吸一下水，水做的豆腐不可能完全弄干水，表面尽量无水就行了。
点击查看大图6.先在玉米淀粉里滚一圈。
点击查看大图7.再到鸡蛋液里滚一圈。
点击查看大图8.最后到面包糠里滚一圈。
点击查看大图9.全部弄好备用。
点击查看大图10.饼铛预热，放食用油。
点击查看大图11.将豆腐一一放入煎制。
点击查看大图12.大约二十秒，表面微黄就翻面。
点击查看大图13.侧身煎。
点击查看大图14.站立煎，总之，六个面都要煎到。
点击查看大图15.准备甜辣酱。
点击查看大图16.成品欣赏。
点击查看大图17.成品欣赏。
点击查看大图18.可以开动了，外皮酥脆，内里包浆，味道不错。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
