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清爽脆嫩的凉拌秋葵

Meggy跳舞的苹果
收录时间:2024-05-28 23:38:51  人气:3016

秋葵外脆里嫩,丰富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物质,对人体有一定的食疗效果。夏天凉拌一盘秋葵,省事又开胃,冷藏后食用,口感更佳。

主料
辅料

清爽脆嫩的凉拌秋葵的做法步骤

制作小窍门

1.秋葵整根焯烫可防内部的营养物质流失;
2.切块后可入冰箱冷藏,食用前淋入料汁,口感更清爽、更加开胃。
分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐

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