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秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹
秋冬季节便是要多喝汤，最近山药正大量上市，正是吃山药的最佳时间，我特别喜欢煮粥、煮汤吃，尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤，一周最少喝2次，口感爽滑还养脾胃，对我们的身体非常有好处，特别是天冷喝一碗热乎乎的山药芙蓉汤，不怕冷了。
点击查看大图1.准备三个香菇、大半根胡萝卜、一根山药、两个鸡蛋适量菜叶。
点击查看大图2.将胡萝卜洗净切小丁。
点击查看大图3.将香菇洗净切小丁。
点击查看大图4.菜叶洗净切碎一些。
点击查看大图5.鸡蛋打散备用。
点击查看大图6.山药拍碎之后剁成山药末，越碎越好。
点击查看大图7.准备工作，基本完成。
点击查看大图8.锅内放入少许油，加入胡萝卜香菇炒香。
点击查看大图9.加入适量水。
点击查看大图10.放入我们剁好的山药碎，搅拌均匀。
点击查看大图11.水开之后放入我们的准备好的鸡蛋，记得边下鸡蛋边打散。
点击查看大图12.放入适量盐，再放入我们准备好的蔬菜叶。
点击查看大图13.盛出装盘即可享用。
点击查看大图14.成品。
点击查看大图15.成品。
点击查看大图16.成品。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
