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前一段时间就有很多小可爱留言想要软欧的做法，今天就给大家带来一份非常有营养的红糖枣香软欧。撕开时热气扑面而来，淡淡的枣香味，微脆的外皮散发出天然谷物的香味，嚼得根本停不下来。材料很简单，但越简单的面包要好吃，技艺越复杂。接下来就跟着小法一起来制作这个低糖、低油、高纤维的软欧包吧。
点击查看大图1.将波兰种所有食材用筷子搅拌均匀，放在室温发酵至起泡泡的样子，冷藏备用。
点击查看大图2.将主面团当中除了黄油及大红枣碎以外的所有材料混合，加入波兰种。
点击查看大图3.揉成面团成团并且略有筋度，加入软化的黄油。
点击查看大图4.继续揉成可以拉出半透明的膜。
点击查看大图5.加入切好的大红枣碎继续慢档揉。
点击查看大图6.揉至大红枣碎均匀分布在面团中。
点击查看大图7.法帅蒸烤箱开发酵功能设置温度26度，让面团进行基础发酵。
点击查看大图8.发酵至约2倍大，手蘸干粉挫洞以后面团不塌陷不回弹即可。
点击查看大图9.取出面团等量分成3份，每块约128克左右，将面团拍扁收成长条，盖保鲜膜松弛10分钟。
点击查看大图10.取松弛后的面团轻轻拍扁成长方形的样子。
点击查看大图11.上下两端的左右两边分别向中间叠过来。
点击查看大图12.然后向下对折但不要完全重叠，预留大约半公分多点。
点击查看大图13.翻面过来以后就成了三角形的样子。
点击查看大图14.稍微整理下等距离摆入烤盘。
点击查看大图15.法帅蒸烤箱设置36度进行末次发酵约40分钟。
点击查看大图16.筛粉以后，在3个角的位置割口。
点击查看大图17.烤盘放入法帅蒸烤箱，中下层，设置烧烤功能，上火160度下火180度， 烤25分钟，上色满意的时候可以加盖锡纸。
点击查看大图18.上色超级均匀哦，口感也是很不错的~
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
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黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
