好吃巨下饭~时令美味带鱼最佳吃法之红烧带鱼
带鱼的鳞含较多的卵磷脂,可以延缓脑细胞的死亡,使大脑返老还童,故常吃不去鳞的带鱼,对老年人大有益处。此外,带鱼鳞的丰富油脂中还含有多种不饱和脂肪酸,它能增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁,具有美容的效果。
带鱼的银白色油脂层中含有一种抗癌成分——6-硫代鸟嘌呤,可以治肝炎。
点击查看大图1.准备适量带鱼。
点击查看大图2.放入适量葱姜料酒。
点击查看大图3.抓拌均匀腌制20分钟左右。
点击查看大图4.将准备好的一枚鸡蛋打散,放入适量淀粉。
点击查看大图5.搅拌均匀。
点击查看大图6.将腌制好的带鱼均匀的裹上面糊。
点击查看大图7.放入油锅内小火慢煎。
点击查看大图8.将带鱼煎至两面金黄。
点击查看大图9.盛出备用。
点击查看大图10.锅留底油放入适量豆瓣酱。
点击查看大图11.炒出红油后,下入葱姜蒜爆香。
点击查看大图12.炒出香味儿后,放入我们事先准备好的带鱼,再加入适量老干妈。
点击查看大图13.加入刚好没过带鱼的水。
点击查看大图14.放入适量盐。
点击查看大图15.少许生抽。
点击查看大图16.适量蚝油。
点击查看大图17.盖上锅盖,煮至带鱼收汁。
点击查看大图18.成品。
点击查看大图19.成品。
点击查看大图20.成品。
点击查看大图21.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿