霜降时节进补鸭子是很好的进补食材,鸭肉是一种营养价值比较高的禽类肉品,不但可以增强免疫力并且可以起到补铁、补血的作用,维生素含量也比较多,可以营养神经。
1.准备食材备用。
2.鸭腿清洗干净,剁成小块冷水下锅,加入料酒煮出血沫。
3.捞出清洗干净了。
4.青红椒切块,大蒜拍碎,姜切丝,葱白切段。
5.香菇洗干净上面划十字。
6.起锅烧油,下入葱姜蒜八角炒香。
7.加入鸭肉翻炒均匀。
8.加入两勺生抽翻炒均匀。
9.加入一勺红烧酱油翻炒均匀。
10.加入没过鸭腿的水,大火煮开转中小火炖15分钟。
11.中途翻动几次,加入香菇继续炖。
12.炖至汤汁收干,加入适量的盐,五香粉调味。
13.加入青红椒,大蒜。
14.翻炒均匀既可出锅。
15.好香的香菇闷鸭肉就做好了。
16.成品图!
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