西蓝花炒饭

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1.好吃又不长肉。

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2.翻炒均匀即可。

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3.倒入虾仁、西蓝花。

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4.锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟，倒入米饭翻炒一会，放盐调味，炒制米饭粒粒分明。

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5.切碎。

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6.锅内加水烧开放盐，下入西蓝花、下入焯水。

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7.剩面饭、鸡蛋准备好。

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8.虾仁、西蓝花。