减脂小火锅

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1.可以吃啦。

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2.最后放入煎好的鸡蛋和虾，煮1分钟。

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3.放入之前切好的配菜（虾和鸡蛋待会下入）煮1分钟。

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4.倒入适量的水，煮开。

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5.炒出锅气放入番茄酱翻炒均匀。

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6.炒香后下入番茄丁，翻炒均匀，放入适量食盐（盐可以激发番茄风味并更快出汁）。

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7.锅留底油，放入切好的葱姜蒜。

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8.打入一个鸡蛋，煎至两面金黄，放入虾，煎至变色发红。

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9.国内喷入橄榄油（没有用其他油可行）。

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10.小葱切段，大蒜黄姜切片。

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11.西蓝花切开。

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12.白萝卜切片。

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13.豆腐切薄片。

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14.西红柿切丁。