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降血脂抗衰老美食,红曲糟炒鱼块

吴妈厨房
收录时间:2024-06-16 17:14:04  人气:3006

红曲糟具有降血脂效果,能抑制低密度胆固醇,提升高密度胆固醇,降低血脂,进而降低动脉硬化阻塞的机率,而鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;此外它还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。今天吴妈分享一道色香味俱全的红曲糟炒鱼块,红曲糟色泽鲜红,香味浓郁,非常鲜美好吃。




主料
辅料
调料

降血脂抗衰老美食,红曲糟炒鱼块的做法步骤

制作小窍门

1)炒鱼块最好用草鱼做更好,腌制好的鱼块的汁水一定要滤干,煮鱼中不能再加盐,因为鱼露是咸味的。
2)红糟色泽鲜红,具有浓郁的酒香味为佳。在烹饪中,红曲米的应用较为广泛,可用于烧菜染色,如江苏名菜樱桃肉、无锡排骨的制作;还用于红肠,的制作;以及配制糖醋、西汁等复合味时调色;粥饭、面食、腐乳、糕点、糖果、蜜饯等在制作中也经常用到红曲米。
分类: 热菜 家常菜

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