豆腐鸡蛋早餐饼

点击查看大图

1.来张近照。

点击查看大图

2.低脂高蛋白的豆腐鸡蛋早餐饼。

点击查看大图

3.小火煎至两面金黄饼就好了。

点击查看大图

4.平底锅刷油，将做好的豆腐鸡蛋早餐饼放进去，上面撒上少许黑芝麻。

点击查看大图

5.用手团成圆形压扁。

点击查看大图

6.用手搅拌均匀。

点击查看大图

7.里面加少许盐，花椒粉，胡椒粉和少许面粉。

点击查看大图

8.将食材放进一个大碗里。

点击查看大图

9.红萝卜洗干净去皮切成小丁，小葱切成葱花。木耳切碎。

点击查看大图

10.豆腐用勺子压碎。

点击查看大图

11.准备食材，木耳我是提前泡发的，豆腐在锅里蒸5分钟去除豆腥味。