香煎鱿鱼

点击查看大图

1.很下饭哦。

点击查看大图

2.出锅前放入适量的蚝油调味即可出锅。

点击查看大图

3.加入鱿鱼圈煎至表面微黄。

点击查看大图

4.大火放入蒜米、青椒、胡萝卜炒断青。

点击查看大图

5.把内脏去除，表皮有颜色的那层膜去除后切成细条备用。

点击查看大图

6.鱿鱼焯水两分钟捞出备用。