搜索
春困秋乏夏打盹，每到春季的时候，人就特别容易犯困，所以春季的饮食，除了增加蛋白质的摄入，也要增加维生素的摄入，增强人体免疫力，更好的预防春困。
初春时节，自然界春阳升发，人体的新陈代谢也开始变得旺盛，此时常食当季里鲜嫩可口的韭菜，不但具有独特的壮阳效果，还可帮助人体阳气回升，增强抵抗力。另外，韭菜含有大量的粗纤维和一些杀菌消炎的物质，能促进胃肠蠕动和通畅，素有“洗肠草”之称。韭菜还含有挥发性精油以及硫化物等特殊成分，不但有助于疏调肝气，增进食欲，还会散发出一种独特的香气。所以用韭菜在制作一些早餐饼或者点心，也是很不错的选择。
点击查看大图1.面粉200克。
点击查看大图2.所用馅料图。
点击查看大图3.面粉倒入盆中，缓缓加入开水，边加边用筷子搅拌成絮状。
点击查看大图4.然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置半小时。
点击查看大图5.鸡蛋磕入碗中搅散，然后倒入油锅中炒成碎蛋花。
点击查看大图6.韭菜洗净切成细末，放入大碗中。
点击查看大图7.加入碎鸡蛋和洗净的虾米。
点击查看大图8.调入食用油、香油、食盐和少许胡椒粉拌匀备用。
点击查看大图9.饧好的面团揉成长条，并分为小份。
点击查看大图10.取一份擀成圆形面饼。
点击查看大图11.在面饼的一边铺上陷料。
点击查看大图12.把饼皮对折过去。
点击查看大图13.拿至手上捏紧边缘，并捏出花边。同样的方法依次做完其他盒子。
点击查看大图14.不粘锅中小火预热后刷上一层薄油，放入韭菜盒子。
点击查看大图15.反复翻面，煎至盒子两面金黄，馅料熟透即可。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
