说是烧饼夹里脊其实不太确切,因为我今天的做法用到的是鸡胸肉,鸡胸肉低脂高蛋白,是减肥健身的朋友常常会吃的食材,跟里脊肉相比,鸡胸肉要便宜得多,因为我也是一直在控制体重,所以家里冰箱的冷冻室里一直都会囤鸡胸肉,刚好今天在超市买了烧饼,儿子想吃烧饼夹里脊,没有里脊肉就用鸡胸肉代替吧,腌制得当的话,鸡胸肉也能做到肉质鲜嫩,好吃入味儿。一块鸡胸肉不到十块钱,能做四个烧饼夹里脊,一个烧饼一块五,这个成本可比外面卖的里脊扒饼便宜多了,还不说这个烧饼的个头更大。儿子很捧场,一人吃了一整个大号的,额外加肉版,他爸爸吃一个都觉得很饱,没想到一个五岁多的崽也造完了一个!
1.香~
2.最后吧肉片也夹进去,鸡胸肉版里脊扒饼完成,早餐搭配一杯豆浆就超满足了~~爱吃不求人,自己动手做吧。
3.烧饼是买的,之前也分享过自己做烧饼的方法,中间切开不切断,刷豆瓣酱,放生菜,就等肉片出锅了。
4.腌制好的鸡胸肉片可以油炸也可以煎,我选择煎,低油版本,锅中加入少量油,将每片肉都煎至两面金黄即可。
5.加入奥尔良腌料,盐抓匀,少量多次加入淀粉,让每一片肉都沾有淀粉,有一种上浆的感觉,最后加点食用油抓匀,锁住调料,腌制半小时,也可以腌制过夜,早餐用来做里脊扒饼就很方便。
6.切好的鸡胸肉放入盆中进行腌制,加入葱丝,姜丝,蒜片,白胡椒粉,花雕酒和半个鸡蛋清抓匀,加入少量清水,能让肉吃起来更嫩更多汁。
7.我喜欢肉厚一点,几秒钟的时间就切完了,每一片厚度都一样,整整齐齐,看起来很治愈切片机:BestAid钵帝家用切片机。
8.切片机背侧旋钮可调节切片厚度,薄厚可控,根据自己的喜好选择即可。
9.先来切鸡胸肉,想要肉片切的薄厚均匀外形好看,我用切片机来切,冷冻鸡胸肉直接安放在机器上。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
面在煮的时候一定不要过头,煮的太久就没有那种QQ的感觉,蒜头一定要和才一起放,放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促,具体步骤的图片没有拍,下次补上。
liuchao