说是烧饼夹里脊其实不太确切,因为我今天的做法用到的是鸡胸肉,鸡胸肉低脂高蛋白,是减肥健身的朋友常常会吃的食材,跟里脊肉相比,鸡胸肉要便宜得多,因为我也是一直在控制体重,所以家里冰箱的冷冻室里一直都会囤鸡胸肉,刚好今天在超市买了烧饼,儿子想吃烧饼夹里脊,没有里脊肉就用鸡胸肉代替吧,腌制得当的话,鸡胸肉也能做到肉质鲜嫩,好吃入味儿。一块鸡胸肉不到十块钱,能做四个烧饼夹里脊,一个烧饼一块五,这个成本可比外面卖的里脊扒饼便宜多了,还不说这个烧饼的个头更大。儿子很捧场,一人吃了一整个大号的,额外加肉版,他爸爸吃一个都觉得很饱,没想到一个五岁多的崽也造完了一个!
1.香~
2.最后吧肉片也夹进去,鸡胸肉版里脊扒饼完成,早餐搭配一杯豆浆就超满足了~~爱吃不求人,自己动手做吧。
3.烧饼是买的,之前也分享过自己做烧饼的方法,中间切开不切断,刷豆瓣酱,放生菜,就等肉片出锅了。
4.腌制好的鸡胸肉片可以油炸也可以煎,我选择煎,低油版本,锅中加入少量油,将每片肉都煎至两面金黄即可。
5.加入奥尔良腌料,盐抓匀,少量多次加入淀粉,让每一片肉都沾有淀粉,有一种上浆的感觉,最后加点食用油抓匀,锁住调料,腌制半小时,也可以腌制过夜,早餐用来做里脊扒饼就很方便。
6.切好的鸡胸肉放入盆中进行腌制,加入葱丝,姜丝,蒜片,白胡椒粉,花雕酒和半个鸡蛋清抓匀,加入少量清水,能让肉吃起来更嫩更多汁。
7.我喜欢肉厚一点,几秒钟的时间就切完了,每一片厚度都一样,整整齐齐,看起来很治愈切片机:BestAid钵帝家用切片机。
8.切片机背侧旋钮可调节切片厚度,薄厚可控,根据自己的喜好选择即可。
9.先来切鸡胸肉,想要肉片切的薄厚均匀外形好看,我用切片机来切,冷冻鸡胸肉直接安放在机器上。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女