胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团

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1.成品图，可以吃啦，非常健康！！

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2.把团好的球放笼屉里水开转小火10分钟。

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3.团好的球装盘备用。

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4.把13步骤里的材料搅和后团成大一些的球。

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5.把以上备好的材料全部倒入盆里，再磕两个鸡蛋，加入一大碗面粉。

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6.全部备好合个影。

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7.鸡胸肉撕碎备用。

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8.西兰花切碎备用。

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9.讲南瓜切丝打碎备用。

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10.将红薯切丝打碎备用。

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11.将胡萝卜切丝打碎备用。

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12.西兰花绰水备用。

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13.鸡胸肉绰水备用。

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14.把鸡胸肉切成条再切成丁，放一点生姜备用。

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15.鸡胸肉洗干净备用。

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16.西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。