厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的.....
吉祥南瓜金丝菊 茭白毛豆酸菜鱼 茶树菇笋干焖烧肉 “免火再煮一锅焖”
便是无油烟烹饪的菜肴,烹饪方法极为简单,将加工好的食材按一定的操作方法,用最少的燃料烹饪,并由《爱多帮免火再煮锅》配备的特制合金热能储存环,将火焰辐射热量储存在环内,离火装入特制的保温胆内,由能量环储存的热量续煮,使其食材酥而不烂,清淡爽口,原汁原味,营养不流失......
特点:
1、无油烟、节能、降耗、低排放、低碳生活,健康又环保,家庭生活,省时又省钱!
2、一锅三菜,不串味,色香味形俱全,食材酥而不烂,清淡爽口,原汁原味,营养不流失......
现将食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们家宴增添一丝新意!
愿:美食常伴左右,人人福寿安康!
点击查看大图1.毛豆洗净备用。
点击查看大图2.茭白洗净切丁备用。
点击查看大图3.酸菜洗净切成小段备用。
点击查看大图4.乌龙鱼洗净,去除头、尾、龙骨切成段,入葱、姜、盐、味精、料酒胡椒粉浆制片刻备用。
点击查看大图5.毛豆洗净备用。
点击查看大图6.南瓜洗净切丝备用。
点击查看大图7.将南瓜丝整齐均匀地码放在蒸盘内,然后撒上细盐、味精、葱花,并淋入适量橄榄油。
点击查看大图8.五花肉切成适宜的大块,入葱、姜、料酒入锅煮制六分熟。
点击查看大图9.煮熟的大肉改刀成8mm的大肉片。
点击查看大图10.茶树菇清水侵泡后,洗净切成小段。
点击查看大图11.嫩笋干水发后洗净切丝。
点击查看大图12.将加工好的食材码放在配菜盘内备用。
点击查看大图13.免火再煮锅淋油入葱姜煸香。
点击查看大图14.加入茶树菇、笋干丝煸炒片刻,加入适量老抽、清水,用大火烧开。
点击查看大图15.锅内食材出味后,加入五花肉片,并用茶树菇、笋干丝覆盖在五花肉上。
点击查看大图16.盖上锅盖用大火烧开后,转入小火烧10分钟左右。
点击查看大图17.10分钟后进行适当调味。
点击查看大图18.调味后,加入茭白毛豆酸菜鱼蒸盘。
点击查看大图19.在茭白毛豆酸菜鱼蒸盘上。再加入吉祥南瓜金丝菊蒸盘,盖上锅盖用大火烧出蒸汽。
点击查看大图20.当锅内冒出蒸汽后,盖上保温锅盖。
点击查看大图21.转入文火焖10分钟左右。
点击查看大图22.免火再煮锅起锅,将锅取出打开保温锅盖,使其内玻璃锅盖冷却片刻,待玻璃锅盖稍冷却后,分别取出第一层‘吉祥南瓜金丝菊’。
点击查看大图23.取出第二层‘茭白毛豆酸菜鱼’。
点击查看大图24.毛豆洗净备用。免火再煮锅美味佳肴一锅焖: 1、吉祥南瓜金丝菊’ 2、‘茭白毛豆酸菜鱼’ 3、‘茶树菇笋干焖烧肉’
点击查看大图25.《吉祥南瓜金丝菊》成品效果图。
点击查看大图26.《茭白毛豆酸菜鱼》成品效果图。
点击查看大图27.《茶树菇笋干焖烧肉》成品效果图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女