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简单营养的早餐三明治.有时候为了减肥我也当作午餐吃.
材料可以随意搭配.超级简单.
点击查看大图1.准备食材.
点击查看大图2.切掉土司面包的边.
点击查看大图3.熟鸡蛋蛋黄蛋白分开
点击查看大图4.将蛋白切碎,越碎越好.
点击查看大图5.蛋白倒入蛋黄的碗里,挤上沙拉酱.
点击查看大图6.拌匀.
点击查看大图7.西生菜切丝.
点击查看大图8.锅里放油纸小火加热.
点击查看大图9.摆入培根两面煎一下.
点击查看大图10.开始制作啦.取一片土司片,均匀涂抹沙拉酱.
点击查看大图11.摆上西生菜和培根.
点击查看大图12.盖一层土司片.
点击查看大图13.均匀抹上鸡蛋.
点击查看大图14.盖上土司片.
点击查看大图15.最后用刀切一下为了成品漂亮
点击查看大图16.完成
点击查看大图17.一次做多了，可以放包上保鲜膜冷藏,想吃时候即食就可以了.
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
