枸杞:“补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿"。《本草纲目·木部·枸杞》
枸杞不仅能增强人体免疫力、抗疲劳、还可以提高皮肤吸收养份的能力、起到美白的作用,真的是益处多多呢。我喜欢将枸杞打成细浆,用来和面做成面包戓是馒头、花卷什么的,金红的颜色很是漂亮,在口感上也没有了泡茶或是生吃的那一股子药味。并且枸杞味甜,因此在做甜味食物时,可以相对减少白糖的用量,非常的健康哦。
点击查看大图1.准备好所需用的原料。
点击查看大图2.将枣香红豆沙分成适量大小的等份,并搓圆待用。
点击查看大图3.枸杞加入140克清水,用料理机搅打成细浆,不用过滤细渣。
点击查看大图4.将主料除玉米油外,全部混合后加入枸杞浆揉匀成面团。
点击查看大图5.将面团揉至强韧后,分三次加入玉米油,继续揉面团至扩展状态。
点击查看大图6.继续揉至出膜,上面的小点点是枸杞渣哈。(因为是手揉的面,我的劲又小,所以膜出得不理想,请忽略)
点击查看大图7.将揉好的面团收圆放入盆中并加上盖,室温下发酵至二倍大。
点击查看大图8.发酵完成取出面团,按扁、排气、再次揉匀,并分成八等份滚圆后松驰十分钟。
点击查看大图9.取一份面团按扁并擀开。
点击查看大图10.放入红豆沙馅心包好并将收口捏紧。
点击查看大图11.将包好的生坯收口向下放在桌案上。
点击查看大图12.稍压扁后轻轻擀开,用小刀划八刀。起刀划的时候不要将下面划透,待划至边缘时一刀拉出,使其边缘呈断开状。
点击查看大图13.依次做完所有的面包生坯并排入烤盘,烤箱中放入一杯开水,再将装有生坯的烤盘放入进行二次发酵。
点击查看大图14.发酵完成取出烤盘,在生坯上刷上蜂蜜水并撒上少许黑白芝麻作装饰。提前预热烤箱:170度12分钟。(蜂蜜和水是1:2,若是将水换成橄榄油则为1:1)
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児