老公那天问我,你会做农夫烤鱼不?我答:我只会做农妇烤鱼。哈哈,每天都吃差不多的菜,吃多了也腻歪呀。趁今天培训,下班早,去菜场逛逛,买做烤鱼的料,回家做烤鱼喽。
炎炎夏日,来一盘烤鱼就啤酒,真是惬意啊。
1.鲫鱼收拾干净,剖成两半(这部可以让鱼贩弄好再拿回来),拿回来后再洗净,吸干鱼身上的水份
2.配菜准备
3.调料准备
4.烤盘放锡纸,将盐均匀的抹在鱼身正方两面,用手按摩鱼身,腌制15分钟
5.腌鱼的时候准备料油:锅内油烧至七成热,下入八角、桂皮、花椒和干辣椒,炸至香味出来,捞出大料不要
6.将配菜洗净切好。
7.在腌好的鱼身上刷上炸好的料油,多刷点
8.烤箱预热,210度,上下火,中层,烤15分钟
9.烤鱼时准备炒配菜:将料油再次烧热,下入姜蒜爆香
10.下入青红椒继续炒
11.下入豆豉翻炒
12.下入准备好的青椒、藕片、金针菇、洋葱翻炒(此步不要放卷心菜)
13.加入剁椒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油翻炒,加200毫升水,盖上锅盖大火烧开
14.煮开后再放入卷心菜,炒匀后关火
15.烤好的鲫鱼,跟鱼贩交流时出了点问题,直接帮我把鱼腰斩了。后来又让他再剖成两半,这下就成4块了
16.将炒好的菜倒在烤鱼上,尤其是汤汁要浇在鱼身上,这样才入味
17.再入烤箱,200度,中层,上下火烤8分钟,出烤箱后撒上香菜,成功
18.配菜太多,鱼都看不到了,挑块鱼肉吃吃
简单又好吃
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