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这几天，气温反常，天气异常炎热，一周内竟然发生了6次的小地震，那天中午，我正趴在床上吃冰激淋看书，突然又是一阵由远而近的哄响，然后就是床在晃。定了定神，大脑暂时短路三十秒，当一切归于平静后，我的心却不平净不下来了。狠狠的吃完了一大桶冰激淋，然后爬起来，进了厨房，做了这道菜，来平复那颗不安的心。
点击查看大图1.准备基围虾。或新鲜海虾。
点击查看大图2.西兰花洗净分成小朵。入加了少许盐的沸水中焯一下，过凉。
点击查看大图3.锅中放少量油，加入西兰花略炒。
点击查看大图4.加入少许盐。
点击查看大图5.略炒后摆入盘中。
点击查看大图6.基围虾去头去壳留虾尾。
点击查看大图7.在二分之处向上开口，穿透。
点击查看大图8.将尾部向上卷起。
点击查看大图9.穿过来。
点击查看大图10.向上拉一下。
点击查看大图11.全部穿好。
点击查看大图12.锅中入少许油烧热。
点击查看大图13.加入虾球。
点击查看大图14.翻炒变色至熟盛出。
点击查看大图15.锅中入少许蒜片略炒，加入番茄酱。
点击查看大图16.加入适量水，少许糖。
点击查看大图17.烧开煮浓后，加入虾球。
点击查看大图18.快速翻炒收汁，加入少许鸡精。
点击查看大图19.至自已喜欢的程度。
点击查看大图20.装盘即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
