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这几天，气温反常，天气异常炎热，一周内竟然发生了6次的小地震，那天中午，我正趴在床上吃冰激淋看书，突然又是一阵由远而近的哄响，然后就是床在晃。定了定神，大脑暂时短路三十秒，当一切归于平静后，我的心却不平净不下来了。狠狠的吃完了一大桶冰激淋，然后爬起来，进了厨房，做了这道菜，来平复那颗不安的心。
点击查看大图1.准备基围虾。或新鲜海虾。
点击查看大图2.西兰花洗净分成小朵。入加了少许盐的沸水中焯一下，过凉。
点击查看大图3.锅中放少量油，加入西兰花略炒。
点击查看大图4.加入少许盐。
点击查看大图5.略炒后摆入盘中。
点击查看大图6.基围虾去头去壳留虾尾。
点击查看大图7.在二分之处向上开口，穿透。
点击查看大图8.将尾部向上卷起。
点击查看大图9.穿过来。
点击查看大图10.向上拉一下。
点击查看大图11.全部穿好。
点击查看大图12.锅中入少许油烧热。
点击查看大图13.加入虾球。
点击查看大图14.翻炒变色至熟盛出。
点击查看大图15.锅中入少许蒜片略炒，加入番茄酱。
点击查看大图16.加入适量水，少许糖。
点击查看大图17.烧开煮浓后，加入虾球。
点击查看大图18.快速翻炒收汁，加入少许鸡精。
点击查看大图19.至自已喜欢的程度。
点击查看大图20.装盘即可。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
