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【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐

诗心
收录时间:2023-01-06 09:08:52  人气:5808

沙拉的最法比较简单,味道却很好,很适合新手妈妈制作,一点小花样,轻松做出精致的美味西餐。

土豆(又名马铃薯),其营养价值非常高,是一种粮菜兼用型的蔬菜,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,还含有大量的优质淀粉和木质素等,被誉为人类的“第二面包”。

此外,土豆是所有充饥食物中含脂肪最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。它所含有的大量的优质纤维素,还有预防便秘和防治癌症等作用。

主料
辅料
配料

【八宝土豆沙拉】--- 大人小孩都适合的美味西餐的做法步骤

制作小窍门

诗心片语:
1:土豆的量依据自己的需要而定。
2:配料也可以进行各自调整。
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