菜谱 食材 美食 健康
素炒油麦菜，简单，纯粹，鲜美。口感极佳，适合初学做饭者。
1.油麦菜摘好，洗净，备用
2.蒜，切片，备用
3.油下锅，烧热，蒜片放入炝锅
4.蒜成微黄色，油麦菜下锅，翻炒，（不需切断，口感更佳）
5.油麦菜炒出水后，加入适量鸡精，盐，翻炒均匀，不需炒太久
6.盐和鸡精炒匀后，可装盘出锅
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
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