搜索

菜谱 食材 美食 健康

虾皮味精

红姨食坊
收录时间:2024-02-13 14:14:30  人气:2332

大多人炒菜﹑煲汤﹑包饺子﹑蒸包子的时候,都有个习惯,放点味精或者鸡精提提味儿,但是呢,有的人不喜欢那个味儿,或者担心长期吃会对身体有什么影响。今天呢,就给大家介绍一种健康的家庭佐料,虾皮味精。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,而且价格便宜。在做菜,煲汤的时候放上一点,即可以提鲜,又可以补充蛋白质和钙。

【功效剖析】

虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;中老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

主料

虾皮味精的做法步骤

制作小窍门

温馨提示:

1.       虾皮一定要用水冲洗后再浸泡,中途换3~5次水。虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟。虾皮个小皮薄,泡太久了,许多水溶性的营养物质也会析出、流失。

2.       炒的时候一定要用小火,火大容易炒糊,炒糊后会影响口感。

3.       除了虾仁也可以加入香菇,小鱼,冰糖,一起用搅拌机打粉,做出来的不仅味道鲜美,而且营养丰富。

4.       一次性不要做太多,由于自己做的东西不放防腐剂,密封保存,放冰箱最多一个月。
分类: 私房菜

推荐菜谱

你可能还喜欢…