龙利鱼柳生滚的一道营养粥。龙利鱼柳无刺、无腥味,用来煲粥再适合不过。上班前用电饭煲预约上一锅白粥,冰冻的龙利鱼柳放进冷藏室解冻,下班后只要不超过20分钟,一道味美香滑、营养丰富的粥就上桌了,非常适合上班族,更是非常适合晚餐。
点击查看大图1.大米和清水按电饭煲的提示比例,预约煮一锅白粥;
点击查看大图2.龙利鱼柳提前解冻;
点击查看大图3.将鱼柳顺纹路片成薄片;
点击查看大图4.加入1/2小勺盐、1/2小勺糖、1/2小勺鸡精和1小勺料酒,抓匀;
点击查看大图5.再加入1小勺干淀粉,抓匀;
点击查看大图6.最后加入1小勺生油,抓匀;
点击查看大图7.腌制5分钟左右;
点击查看大图8.姜切丝,香葱切葱花;
点击查看大图9.取一部分白粥加入汤锅(不一定全部用上,吃多少煮多少),大火烧开后加入姜丝煮5分钟;
点击查看大图10.期间适时用蛋抽使劲搅拌,将大米粒打碎并打出米油;
点击查看大图11.下入鱼片,并用筷子轻轻划散,压入粥中;
点击查看大图12.鱼片变色后可以在加入适量盐调味;
点击查看大图13.加入鸡精调味;
点击查看大图14.关火,撒上葱花;
点击查看大图15.撒上适量胡椒粉;
点击查看大图16.最后点入香油,即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女