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发烧必食——黑小米粥 爆腌黄瓜

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收录时间:2024-01-24 19:48:22  人气:8871

春夏季节是传染病多发季节,特别容易发烧感冒。
通常我们发烧时总是口中没味道,可是又不能吃油腻的东东。

我发烧的时候妈妈就特别喜欢做小米粥给我吃,好喜欢这个味道呢
好吧,我也开始动手做吧。
发烧营养餐改良篇——
                    黑小米粥
                    爆腌黄瓜
黑小米特有花青素,具含小米的营养价值及功效外更对视力保护有特殊的疗效
经常吃黑色谷物对小朋友也是特别好的

主料
辅料
配料

发烧必食——黑小米粥 爆腌黄瓜的做法步骤

制作小窍门

黑小米淘洗的时候有些些掉色,是正常现象哦,花青素是具有融水性的哟,所以不用担心是染色的
分类: 小菜 家常菜 老人 早餐 夏季食谱 晚餐

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