六月的东北相比南方诸城,还算凉爽适宜,尤其隔些日子便有场夏雨,雨中与雨后的天便分外清爽。这样的天气,与喜欢的人或是朋友、家人们一起出游,带上些自制的简餐,无论是亲近山水还是坐车旅行,都会让心情变得美好。
三明治,自出现后便是早餐与出行餐的首选,尤其家庭制作也简单容易,无论是放些鸡蛋、火腿、还是蔬菜、鱼类,丰俭由人,怎么做都是美味。且比起外面店中所售,自己放的食材都是好的,且可以非常丰厚,一想到蛋糕店里卖滴只夹块小不点火腿、两片菜叶滴三明治就心情郁闷呢。
粉色的金枪鱼与火腿,有白有黄的煎蛋碎,再加上紫色的紫甘蓝,这样营养丰富滴食材夹在雪白滴面包片中,配上碧绿滴生菜叶,咬一口真的是口感超赞哪~~做一份口感超赞滴金枪鱼火腿煎蛋三明治,让你家滴早餐桌或出行食盒变得闪亮起来吧~~
1.将生菜洗净,沥去水。
2.煎锅烧热后放入少许橄榄油,油温升高后打入鸡蛋,煎至蛋白凝固。
3.翻面,略煎几秒钟至蛋黄凝固后盛出。
4.将煎蛋晾至微凉,切成小块。
5.紫甘蓝洗净,切成小块。
6.火腿切小块。
7.取出金枪鱼罐头,掰成碎块,和煎蛋、火腿、紫甘蓝一起放入碗中。
8.放入适量沙拉酱和黑胡椒粉,拌匀。
9.将面包切去边缘,只留白色的正方形。
10.一片面包垫底,铺上生菜、放适量拌好的沙拉。
11.用另一片面包覆盖,轻轻摁压,使之更加压实些。
12.用面包刀斜切即成三明治。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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琴心剑胆