美味的早餐汉堡包

收录时间：2021-11-19 04:32:48 人气：9867

理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。在一餐中，少量、多品种对均衡营养至关重要。所以，合理的早餐标准应含有碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素和矿物质等营养素。

主料

辅料

美味的早餐汉堡包的做法步骤

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1.晚上提前做好吐司。
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2.切一片吐司。
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3.用刀切出外框备用。
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4.锅烧热，加入适量油。
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5.锅里加入面包框，框中加入鸡蛋。
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6.鸡蛋打散，小火慢煎。
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7.翻面继续煎。
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8.正面煎好图
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9.自制粉肠切片，自家生菜洗净。
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10.鸡蛋上抹上沙拉酱
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11.加入一片生菜，少许沙拉酱。
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12.铺好粉肠。
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13.盖上面包瓤
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14.美味三明治。

制作小窍门

本人刀工欠佳，不过早餐还是很美味的。

分类：快手菜西餐夏季食谱

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