秋冬滋补靓汤----鸽子汤

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1.枸杞圆肉用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。（红枣核燥热）。

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2.党参，淮山，北芪用水泡30分钟，洗干净，党参用刀切2半。

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3.茶树菇泡发，去蒂洗干净，用刀切段。

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4.鸽子去头去屁股，把皮剥掉，剁小块。（去皮纯属个人喜好，我怕油，所以去皮）。

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5.把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满。

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6.放入大锅大火炖30分钟，转小火继续炖3个小时。

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7.炖好后,用隔油勺把油撇去再喝。（现在营养太丰富了，少吃油为妙。）

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8.秋冬都来滋补一下吧。