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盛夏的季节，酷暑燥热，宝宝们都不爱吃饭，所以要就要变着花样让家里的宝宝吃出好身体。“五彩鸡丁”这道菜，非常适合家里的宝宝吃，材料丰富、营养全面、颜色更是绚丽多彩，让宝宝第一眼就会爱上这道属于她们自己的菜。从营养学方面来说，菜肴的色彩越丰富，其营养的价值更全面，这道菜有蛋白质很高的鸡肉、有维生素丰富的青豆、胡萝卜和红椒，整道菜做法简单、滑嫩清脆、五彩缤纷，非常增进宝宝的食欲。
点击查看大图1.主料：鸡脯肉250克
点击查看大图2.副料;胡萝卜、青豆、红椒、葱、蒜调料：花生油、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油
点击查看大图3.鸡脯肉洗净切成小丁备用；
点击查看大图4.胡萝卜、红椒切丁，葱、蒜改刀备用；
点击查看大图5.鸡脯肉丁里加盐、
点击查看大图6.加胡椒粉、
点击查看大图7.加料酒、
点击查看大图8.水淀粉；
点击查看大图9.抓匀，腌制10-20分钟
点击查看大图10.锅中做水烧热后将胡萝卜丁、青豆入锅焯烫；
点击查看大图11.焯烫好后迅速入凉水过凉后取出控水备用；
点击查看大图12.锅中加油烧热，将鸡肉丁入锅滑炒；
点击查看大图13.鸡丁炒制变成嫩白色；
点击查看大图14.盛出备用；
点击查看大图15.锅中留底油，放入葱、蒜炒香；
点击查看大图16.佐料炒香后放入胡萝卜丁、青豆炒制；
点击查看大图17.将滑炒过的鸡肉丁入锅翻炒；
点击查看大图18.再将红椒丁倒入锅中继续翻炒；
点击查看大图19.加入适量的盐调味；
点击查看大图20.出锅前再滴入少量的香油，
点击查看大图21.翻炒后即可出锅。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
