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炒土豆片

蝴蝶兰1
收录时间:2021-11-19 12:03:40  人气:1168

土豆怎么做我都爱吃,片片,丝丝,坨坨,不管什么样都喜欢。土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,青春永驻哦。

主料
辅料
配料

炒土豆片的做法步骤

制作小窍门

吃土豆也是有禁忌的:
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
分类: 素菜

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