搜索
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿之名誉”。有通便排毒、辅助降压、抗癌防癌、抗衰老、保护心血管、增强免疫力的功效。
林乡……
1准备好食材、洗净备用2单面煎好手抓饼，翻面，生菜放入微熟3打个鸡蛋，我喜欢单面煎…小窍门觉得麻烦的食友煎好饼和鸡蛋以后直接包入清洗后的生菜……
YY ang
1面粉加温水和成光滑的面团，放置一边醒发20分钟，大葱剁成葱花如图2把醒好的面擀成大面饼，放入油抹平撒入少许盐，最后把葱花铺摸均匀3把面饼卷起来，分成大小均匀的段4用擀面杖把面团擀成圆形5开火锅里放油，小火烙制两面金黄即可6松软可口的葱花饼烙好了
可爱香
由于加了鸡蛋，煎饼易煎不脆，成型翻面超容易。成品外焦焦酥里嫩，姜粒香香的，早餐配上豆浆或米糊，美味又健康????
一溪月
一款快手早餐，单吃卷菜皆可，随心所欲，美美的营养吃起来！
米拉Miira
1猪肉馅加入葱花、酱油、料酒、胡椒粉拌匀2西葫洗净擦丝用盐杀出汤3西葫丝连汤一起倒入调好的肉馅里4加入适量面粉和水搅拌成硬一点的糊5炒锅放油烧至5成热，用勺子放入面糊摊成小饼，中小火煎至两面金黄6出锅装盘
吃货的世界_SQ9ySPEp
冬笋、萝卜、豆干、鸡蛋、粉条、肉丝、芥菜，再普通不过的家常配菜，红、绿、黄•••••各种色彩斑斓的馅料炒好，配上了卷饼就变得不那么寻常了，在油中稍煎，微黄的饼皮，丰富的馅料，轻轻咬一口，那诱人的香气，给人带来不一样的舌尖体会。
清水淡竹
软嫩可口的小饼，没有咀嚼难度，还能帮你消灭婴儿米粉，做主食做加餐都可以呦。掌握了这种粘稠度，可以加任意的蔬菜、肉、蛋、奶，使宝宝的每一餐都尽量均衡是我们每个妈妈的使命。参考月龄：8M+
一日五餐辅食
1备好糯米粉！一分为二！2一半用开水烫面（小心烫手），一半用清水和面！（两个面团的软硬和饺子面一样就行啦）3两种面团揉在一起，醒发几分钟4豆沙里面加胡麻油，白糖，熟芝麻抓匀搓成丸子后，再按扁！不喜欢太甜的亲们，豆沙里面不用加这些食材！备好清水和生芝麻5醒发好的面团搓条切小面剂子（大小根据自己的喜爱），包入豆沙馅，收口按扁！黏手的话，撒点薄面！6包好后，放入清水盆子7捞出来再放入芝麻盆子里面，两面都粘上芝麻，用手再把多余的芝麻抖一抖8依次做好！盘子底部抹油了9锅里面倒色拉油烧四五成热时，放入做好的糯米饼，炸
在厨房玩面
爽口好吃，值得一做！
夏家妈妈的美食
