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1木耳泡发洗净，热狗切片，姜切末。2炒锅下油，爆香姜米。3下热狗略微翻炒。4下黑木耳略炒。5下油菜。6翻炒匀后加盐胡椒粉调味。
幸福的热带雨林
给大家推荐一款极为好喝，但是做法很简单的汤。主料是笋，木耳，火腿，特别的鲜。用香醋为主要调味料，所以汤味香浓，酸爽可口。
老杨的厨房
最近总看到美食天下的亲们做着各式各样的豆腐，看得我好眼馋。虽然亲们都很热情的邀请去品尝，也只能心领了哈~想吃又吃不到的感觉折磨人啊！还是自己动手做吧，不知道你们试过这种做法没——金银豆腐~味道也很赞的哦！
gaopingzhao
扁豆荚营养丰富，具有增强免疫能力和防癌的功效。 扁豆又称白扁豆、峨眉豆等，原产于印度，我国各地都有栽培。扁豆性平、味甘，有滋补强壮、调和五脏、安养精神、健脾益气调中、消暑化湿、清热解毒以及利水消肿之功效。 扁豆宜于妇女白带者、急性肠炎、呕吐和泻痢等患者食用。 李时珍把扁豆和莲子相媲美，称莲子为“脾之果”，扁豆为“脾之谷”，并在《本草纲目》中这样描述扁豆的功能：“止泻利，健脾胃，除湿热。” 扁豆中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、铁、钙、锌等营养成分，还含有病毒抑制成分、血细胞凝聚素等物质，具有降血糖、
籣草児
1扁豆洗净撕小块，杭椒洗净切粒，蒜拍破 ，洋葱切粒。2扁豆入开水中焯至八分熟。3鸡蛋加点盐搅匀，入油锅滑散。4锅中余油爆香蒜、葱，加入杭椒翻炒；倒入扁豆。5锅中菜翻炒均匀，倒入鸡蛋炒匀。6加郫县豆瓣，加一小汤勺水，翻炒均匀即可。
籣草児
毛豆中的钾含量很高，每百克含478克钾。夏天出多，汗液会带走一定数量的钾，而汗流失可使人疲乏无力、食欲不振。夏天常吃毛豆，可以补充钾，缓解倦怠。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
籣草児
在美食行当，我纯属完票，不过美食似乎圆了我一个在我心目中的英雄情结。曾经有人问我，如果能够回到古代，愿意回到哪个时代。我毫不犹豫的会说那是一定要回三国时期。总认为那是一个无法复制的年代，总认为那是一个乱世出英雄的时代。最为崇拜曹操，在我心目中，他文武双全，他的谋略，他的才华已经堪称完美，而他又能培养出两个非常有名的儿子。在他的儿子中原来我只知道曹子建才高八斗，而他的哥哥曹丕是个只懂谋略，对自己弟弟不客气的狠角色，后来才知道原来曹子恒的才华也非一般人能比较。他们在三国时期呼风唤雨，调兵谴将。而作为21世纪的
dian_dian1980
初冬，一款清凉小菜送给大家，莴笋的脆，配着白嫩嫩的烤鸡，浇上麻油，又香又脆，很是美味。
A苹果小厨
1番茄洗好，鸡蛋2个。2鸡蛋打入碗中，番茄洗净、切小丁。3鸡蛋打散，加入少许盐和鸡精。4倒入番茄丁，搅拌一下。5加入热水，再搅拌一下，放入微波炉中火蒸5分钟。6去傍边耐心等待就好了~听见“叮”一声，蛋羹就熟咯。端出来看看~7挖一勺~软软的！尝一口~很滑嫩哦
gaopingzhao
粉条用开水泡软，这样炒的时候简单些，也不同意糊。辣椒可以用干辣椒也可以用鲜辣椒，或者用老干妈也可以的。
汤海丽
