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1蛋白分3次加入50克砂糖打至中性发泡即可。2蛋黄、牛奶、色拉油、咖啡液用打蛋器打至粗泡，加入20克糖搅均。3........4筛入低筋面粉，翻拌均匀。5........6取1/3蛋白霜与蛋黄糊混合，切拌均匀。7将拌好的蛋黄糊再倒回剩余的2/3蛋白霜中切拌均匀。8烤盘铺油纸，将拌好的蛋糕糊倒入烤盘中，抹平。9烤好立即倒扣到烤网上，放至温热，抹上果酱卷起，放入冰箱20分钟定型，切段即可。
浓咖啡淡心情
1提前将面粉筛2边，然后将其他材料备好。2往锅里加入水，黄油，砂糖，盐，然后点火烧开。3沸腾之后，停火将锅移起，往锅里加入面粉快速搅拌好。4然后再把3的放到炉灶上小火加热，不停的搅拌把水分蒸发。5直到搅拌粘状后，停火。6......7然后将锅移起，分数次加入蛋液快速G字型搅拌。8.......9........10能倒挂在刮刀之后，用裱画袋挤到铁板上。11如果用飞饼做底座的话，要提前将飞饼切成适当的大小，然后装入模子里，然后将6的另一半分别挤到模子的飞饼上。12烤好后，取出放到网上放凉。13.......
淡漠以清心
宝宝很喜欢吃土豆，平常切成丝炒肉丝，今天变一个做法，给宝宝做一个他超爱吃彩色芝士土豆泥！土豆有营养，不仅宝宝吃了好，它同时是抗衰老的食物。爱美的MM，不要错过它哦！
海味佳
很好吃的一道减肥美容菜
贝壳0703
1莲藕去皮洗净，放入汤锅中，加冷水开始煮；2大火烧开后把火调小点，煮10分钟，莲藕的颜色变深就煮好了，捞出放入凉水中冷却；3冷却后的莲藕切薄片；4将切好的藕片放入一个比较大的有盖的容器中，放入全部的调料；5盖上盖子（我这次就直接用我家的电饭锅了），双手握住盖子和锅，来回上下晃动；6晃10-20下基本就拌好了，打开盖子，用筷子把局部没有拌好的地方再拌匀一下，就可以了，这样拌藕片既省时又省事！
双鱼座米屑儿
枸杞——养肝润肺，清热明目银耳——益气清肠，滋阴润肺木瓜——消暑解渴，美肤抗癌夏日，美美地来上一碗，祝大家都健康美丽！
蓝晶翎
来至百度的信息：蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
瑞儿娘
北方人的饮食口味讲求浓郁，而南方人喜欢清淡。北方的很多主食也是如此，我最喜欢吃的北京面食，一是芝麻烧饼，二是芝麻酱花卷儿，都是咸味儿的，味道很浓郁也很香。还有一种可能很多朋友没吃过，那是芝麻酱里加了花椒盐制作的花卷儿，吃起来更香！当然了，假如您不喜欢花椒那股味道，那就另当别论了。北京的大多数人都能接受，芝麻酱本来就挺香，再加上炒香的花椒面，呵，那味道就更窜了，呵呵！制作这道面食，家庭的做法很简单。先把花椒炒香，然后捻成花椒面儿，再兑入到芝麻酱里，用它来蒸花卷儿那味道马上就不一样了！饭店里制作是为了增加卖相
大炒勺
从小就喜欢椰子的味道，喜欢它那独有的香和甜，清而不腻，夏日的时候来一杯椰汁，消暑又解渴，爽呀！椰汁除了可以当饮品外，还可以用来做菜，味道真是一流呢！昨天买了个椰青，就用来浸鸡吧，椰子和鸡永远是最好搭配，鸡可以将椰子的鲜味完全带出来，好吃呢！椰青浸鸡（最好是用椰青，嫩椰子，有清热的功效，现在吃最好不过了）
广饮广食
孩子不爱吃饭是父母最头疼的一件事，也很耽误孩子的成长。 儿童厌食原因很多。首先两餐之间不要给他吃任何零食,包括饮料（不要心软）,可以喝水,在他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味,激发他的食欲,孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。二、多在集体环境就餐，小朋友多，热闹，吃饭也香。三、家长不要在孩子面前议论自己的不喜欢吃什么，或什么东西不好吃，家长的喜好对孩子的影响是很大的,而且是根深蒂固。四、考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全，把饭菜做的软、烂、可口，多变花样，口味，根据儿童特点，发挥
梅依旧
