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在周末闲散地时光中，晒着太阳，从小花园挖出新鲜的百合，为家人做一道百合雪梨羹，得到的不只是美食的满足。
熊寳寳爱吃
我们小时候大概都吃过妈妈做的蒸蛋羹吧，我记得我妈蒸出来的是那种带有很多孔的软软烂烂的，加点葱花淋点香油香喷喷的，成为我小时候特有的味道。不过等到我家小妞长大我做的这个蒸蛋羹应该会成为她小时候独有的味道吧。这道蒸蛋羹香而不腻，口感滑弹，配上葡萄干碎或者干果碎，分分钟吃出来布丁的感觉。这里的水还可以换成牛奶带有淡淡的奶香味儿，喜欢的可以试试。
一抬眼的明媚
1处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片2山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！ 山药削皮的时候大家可以带上手套，然后将其泡在加了少量白醋和盐的水中浸泡一会儿，这样不仅可以去除山药的粘液，还会变得更白呢~）雪梨切两半去核3将所有食材放入锅中，加入大约2kg清水，30克冰糖，适量枸杞大火烧开后，转小火熬制到银耳粘稠即可。4哇哇哇 开锅真的飘香四溢！雪梨的甜，莲藕山药的清香，都被激发出来再也不是我们平常吃的普通的银耳羹！
hicook
1做锅烧水2三个鸡蛋，一点盐3加入水，水与蛋的比例1：2.3，用四根筷子打，比较快4打好的样子5用筷子挡一下，倒到盘里或者碗里6剩下的泡沫不用7我用双层蒸锅，倒了碗里和盘里各一半8水开后，放入锅里，碗上盖个盘子，防止滴进蒸汽滴下的水9用1200W，中火10十分钟，出锅，倒一勺生抽，滴几滴香油11成功，香滑嫩小窍门倒入搅拌水的温度尝一下有点热，但不烫，蒸出来比较好
挖挖车
南瓜的营养丰富，与牛奶搭配，其混合后的香味独特，口味极美。步骤：简单说只有2步，蒸、煮
五雨滴滴
冬天热天都喜欢喝银耳，因为银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。这些知识也是从书中看到的所以喝了紫薯银耳老少都好。
大草海
银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。女生可以时常做些，对养颜真的很不错！
阳光明媚99
女儿爱喝，而且每次去素菜馆也必点的一道甜品。
黑猫警长kitchen
海参营养丰富，含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。做成炖蛋，口感软滑、入口即化，最适合体质虚弱的老人孩子食用。
tgcyy
鸡蛋中富含的营养成分多种多样，能够为人体提供足够的营养物质，鸡蛋是最接近母乳的食物，尤其是孩子保证每天一个鸡蛋让鸡蛋提供一天的能量原动力。靓丽的色彩吸引了宝宝的眼球，丰富的营养为宝宝保驾护航，为宝宝做起来吧
幸福小精灵
