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????南瓜雪梨银耳羹????适合月龄：8宝宝去火防燥又润肺，一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。????浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，也有雪梨的香甜，宝宝很喜欢。1岁以内宝宝如果单独食用银耳不利于消化，但如果打成糊就可以了，银耳滋阴润燥营养高????
诚赫宝贝帅帅妈
鸡蛋羹是宝宝常吃的食物，很多大人也很喜欢吃，很美味很香滑，但是只是鸡蛋有点过于单一了，今天给大家分享一道好吃的鸡蛋豆腐虾仁羹，既营养又养脾胃，是很养生的一道美食，昨天小圃喝完五珍粉粥又吃了一些鸡蛋豆腐虾仁羹，胃里非常舒服，非常适合孩子吃，和脾胃不太好的成人吃哦！
纯纯的早餐
1两个鸡蛋打散。2加入四勺酱豆。3放入电饭煲，饭好酱豆蒸鸡蛋也好。4欧了。
涵涵妈咪_ewEX
用方便面来做早餐，尽可以利用它方便，省时的特点，都不用很早起床，只需要提前十几分钟，就能吃上，在蛋羹中加了泡面，又加了些小虾皮，这样，吃起来不仅鲜美嫩滑，还能补钙。
乐食记
1将原料辅料（除蜂蜜在外）放入焖烧锅内胆加水1000ml，开锅煮沸15分钟。2放入外锅，焖3个钟。3盛出加入蜂蜜可食！
maggie-Tiao
今天又是你们喜欢的10分钟搞定辅食系列，此处应该有掌声。全家老少皆宜，软糯香浓闻着就让我掉口水啊—— 加些了喷喷香的黑芝麻酱，一碗都不够吃。黑芝麻酱是本厨娘很喜欢的，因为它独特的香气和超强的补钙效果，平常经常用芝麻酱拌面拌菜拌馅，特别特别香，小柚子特喜欢吃。但是出的辅食不多，宝妈问为什么呢？黑芝麻酱是一个适合家庭食用，但入菜颜值不高，巨黑！不管入什么菜，最后都是一团黑，拍照看着没啥食欲，现场的香气和它的外表简直天壤之别。奶酪在美食界特火吧，什么辅食里都能加，拍照特别上档次，还能拉丝，是公认的补钙NO.1，
一日五餐辅食
1香菇洗净切碎2锅中烧水，放入一勺料酒3放入一勺食用油4放入少许盐5放入香菇丁，约煮半分钟后捞岀沥水6香菇丁中放入一点点的盐7放入一点点鸡精8放入半勺生抽9淋入一点香油拌匀10鸡蛋磕入碗中打散11放入盐调味12放入1.5倍的水打均匀，用勺子撇去浮沫13锅中放水，放入蒸格，放入鸡蛋液14盖上一个盘子，盖上锅盖蒸十分钟15把香菇丁铺在鸡蛋羹上，盖上盖子继续蒸五分钟，关火16成品图。
笑笑昵
1备南瓜。2南瓜洗净去皮。3南瓜切块入蒸锅。4蒸至南瓜成熟。5将蒸熟的南瓜倒入砂锅，放入纯净水大火加热烧开转小火煮5分钟。6放入冰糖化开。7用漏勺捞出南瓜渣，继续小火煮开。8即成。
英英菜谱
寒冷的冬天最幸福不过的是煲一碗美容养颜羹。
harriet1003
1所需主材料～牛肉豆腐和鲜香菇。2将牛肉洗净剁碎（越碎越好）。3豆腐香菇洗净切丁、香菜葱也切碎。4牛肉里加入一勺淀粉2勺水拌均匀。5拌好的牛肉有点带水状就可以了。6上锅加入710克的清水。7加入豆腐香菇丁和姜片。8盖紧煮开。9开盖将牛肉加入，盖紧再煮开（缓慢加入用锅铲划散开牛肉）。10煮开后打开锅盖，加入适量胡椒粉和盐。11将剩下一勺淀粉兑点水加入勾芡。12蛋清用筷子搅散。13再将搅散的蛋清朝锅边淋入，用锅铲划散起蛋花，再放入葱花香菜关火。14成品～淋入少许芝麻油食用。
梦桃缘
