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春天是补钙的好季节。菠菜虾皮鸡蛋加腰果。完美组合。现在的小孩儿都不太爱吃蔬菜。做成汤羹小孩儿会喜欢的。
雨欣欣欣
很经典的一款甜品，节日期间的大吃大喝，疲劳过度，对身体伤害很大，特别是肠胃的负担过重。用养胃的南瓜，清热去火，滋阴润燥的银耳煲羹，不但口感好，食疗功效也很多，很适合春节节后及春季调理身体享用。
尔东叶
牛奶蛋羹口感绵密细腻，味道香甜可口，非常好吃～
满宝妈妈
3个鸡蛋搅匀上锅蒸3分钟。
郭莹_p4lc
遇见，美丽的满天星燕窝。薏米在南方食用频率是很高的，煮汤抓一把，煮粥抓一把，跟赤红豆炒下泡水喝，煮完跟燕窝一起拌着吃，都是食用的好方法。有利水消肿、健脾去湿、美容固发，防止皱纹等功效。干燕盏我用的是群安堂的九里香，每盏大概7-10克左右，盏型大，大概2个人吃的分量。
群安堂Summer
1豆腐切片放入盘子里。2打入鸡蛋。3上锅蒸十分钟。4出锅淋上生抽。5放葱花。6放干辣椒，浇上热油。7成品图。
最初的最美❤
1银耳，新鲜的。洗干净。2其它的也洗好。3把所有洗好，放入高压锅中。大火煮开小火二十分钟。我喜欢喝汤。所以多放些水。4蛮好吃的。5成品图。
等你的每一餐
1食材：豆腐。2虾仁（已清洗）。3香芹。4水淀粉。5将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。6用剪刀剪碎，待用。7将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开，待用。8烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下。9接着，合入豆腐。10加一些清水煮开。11然后，合入香芹，加点盐、鸡精调味翻动一下。12最后，倒入水淀粉勾芡，即成。
花鱼儿
1食材：油菜蕻2鸭肝（熟）、鲜蘑菇（已洗净）3水淀粉4将油菜蕻洗净、捞出。5放在案板上切碎，待用。6将鲜蘑菇放在案板上切成片，待用。7将鸭肝放在案板上切成片，待用。8烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻和鲜蘑菇翻炒翻炒。9接着，加入一些清水煮开。10然后，合入切好的鸭肝，加点盐、鸡精翻动一下。11最后，倒入水淀粉勾芡搅匀，即成。
花鱼儿
买回家水果吃吃连连，总有那么几个丑货被我们扔在一边。抽抽巴巴的苹果，烂了一边的梨，还有不在光鲜的橘子？@日常薯 如何把烂水果神奇变成色香味俱全美味呢？那就试试这款酸甜爽口又补血开胃的水果羹吧。
月亮私家烘焙
