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#鸡蛋#虾仁炖蛋，简单又鲜美的一道家常菜；就这一道菜，还子也能吃2碗米饭；你家也是这样的吗~~~虾仁炖蛋，简单又鲜美的一道家常菜；就这一道菜，还子也能吃2碗米饭；你家也是这样的吗~~~
老方小雨
第一次做这个蔬菜蒸蛋，本来想用菠菜蒸的，菜市里没有，就用了菜叶。
衔月斋
1南瓜去皮切丁，甜玉米剥粒。2玉米和南瓜丁放入破壁机中，加适量水选择玉米汁程序。3混合了玉米和南瓜香味的糊糊，好吃。
清水淡竹
1准备食材：鸡蛋、榨菜、小葱。2碗中打入鸡蛋。3用筷子打散。4加入等量的清水和少许盐，继续调拌均匀。盐无需太多，调个底味即可，后面还要继续调味。5用筛子过滤一遍，蒸出的鸡蛋羹更嫩滑。6置入锅中。7扣个盖，防止蒸老，大火10分钟。8时间到，蒸出的鸡蛋羹光滑细腻。9放入榨菜，量随个人喜好。10加入酱油。11再加入葱花和香油，盖上锅盖，小火焖1分钟即可出锅。12成品。咸鲜下饭。
宸·羽
1准备好所有食材。2驴肉切碎。3蛋清、蛋黄分开，只用蛋清。4青菜洗净切好。5胡萝卜切好。6锅内加水烧开，下入白玉菇、包菜焯水。7烧开断生即可。8汤锅加适量清水烧开。9倒入焯水的青菜。10放盐调味。11倒入水淀粉。12保持锅内微开，倒入蛋清，这样蛋花非常均匀。13蛋花全部飘起来。14倒入驴肉末。15放芝麻油。16撒香菜关火。17看着也非常漂亮。18营养又好吃。
雨中漫步_kRsJPX
俗话说，“秋天到，南瓜俏”，南瓜含有丰富的南瓜多糖和多种矿物质，秋季吃南瓜好处多多。银耳有“菌种之冠”的美誉，秋季吃银耳不仅让暑热敬而远之，而且面色红润有精神，还能养脾胃，润秋燥 。
红•宏
秋冬养胃，营养滋补～芙蓉山药羹秋冬季节便是要多喝汤，最近山药正大量上市，正是吃山药的最佳时间，我特别喜欢煮粥、煮汤吃，尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤，一周最少喝2次，口感爽滑还养脾胃，对我们的身体非常有好处，特别是天冷喝一碗热乎乎的山药芙蓉汤，不怕冷了。
doudou里有糖糖
1食材：西葫芦（已清洗切开）、肉丝、豆腐、榨菜丝、水淀粉。2将豆腐撕开包装、用刀划开。3起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5随后，加适量的清水煮开。6接着，合入西葫芦、榨菜丝和豆腐翻动一下煮开。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9加入水淀粉。10调味勾芡即成。
花鱼儿
营养美味。
三食而立
营养健康，黑色入肾，肾主毛发，想头发黑，发质健康营养的，可以经常喝哦~
三食而立
