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这款水饺馅由可以增强人体免疫力的猪肉与含有丰富的胡萝卜素的胡萝卜组合。馅料里肉少萝卜多，目的是多吃些胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目，多食用对眼睛非常有益处。胡萝卜的降糖，降脂，降压，强心的作用也很突出。这么利好的食材一定要经常变着花样食用。
尔东叶
茴香馅饺子处理不好很容易出水, 出水后使饺子营养流失; 影响了内馅的鲜香; 包制也难捏和。这道茴香馅饺子加了剁碎的油条, 油条不但吸水, 而且油条的软润口感和特有的香气也让饺子油润鲜美。茴香气味芬芳; 健脾和胃, 肠胃不好的人可常吃
薰衣草_eZyqNi
1一盆面粉，打入一个鸡蛋，五勺盐，一碗凉白开，开始搅拌成絮状，能糅合成团（凉白开的倒入分几次加入，不能一次都倒入）2能把面揉成“三光”，表面顺滑柔软盖上盖子（或者封上保鲜膜防止风干）3两个小时后揭开，可再次揉面擀成比较厚的饼状， 用刀等份切开成条状，再一个个等大的小粒子擀成面皮（中间略厚，两周围边缘薄）4把剁好的猪肉白菜馅加入酱油醋盐鸡精，蒸肉粉，大香粉，花椒粉，姜粉，淀粉，十三香，辣椒面，葱姜蒜捣碎拌入5擀好的面皮，就可以包饺子啦， 摆在衬盘上，锅内烧开水，一个个下入，准备一盆凉开水（用于过饺子，防止粘
月光再亮，终究冰凉。
鲜嫩的牛肉加上脆脆的虾仁，好吃看得见。
熙熙家的熙熙
最爱的主食，没有之一。
浅笑轻说
用刀剁的馅比机器绞的馅要好吃。
琉璃阁
无油煎饺，茴香牛肉，鲜香可口！
food999
1将平时做好的速冻红烧肉拿出，稍化后，切片切丝，然后切成小丁，放入胡萝卜丁，青豆，玉米，盐，香油，黑胡椒粉，搅拌均匀待用。2将菠菜打汁和面，包成元宝状。3煮熟即可。4配上芝士南瓜羹，味道美美哒。5芝士南瓜羹
吃的如此痴迷
虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，是老少皆宜的美味佳肴...
心语梦境
1小白菜择洗干净焯水轻烫一下，捞出过凉水挤干水分备用2面粉加水调成面团揉光滑，醒发30分钟3鸡蛋加少许盐和清水打散，热锅加油倒入蛋液炒香放凉备用4小白菜剁碎，水发木耳切碎，韭菜择洗干净切成末儿，放入一个容器中5加植物油，盐，鸡精，味极鲜酱油，香油搅拌均匀6醒发好的面团切成大小均匀的剂子搓圆、按扁擀成饺子皮7开始包饺子吧！放入足足的馅料8饺子包制完成！9锅中加水烧开下入饺子煮开，点凉水再次煮开即可捞出因为这些馅料的搭配很好熟，千万不要煮大了10成品！
碗里姜膳
