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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。加入了红薯泥和全麦粉做成的餐包，更加营养低脂。
明月燕子
1准备一张7寸披萨皮（买的现成半成品）放烤盘里面，表面涂上一层番茄酱2把红甜椒，青甜椒，洋葱切成丝。香肠切片。鸡肉切成丁用奥尔良粉腌制半小时。3均匀的撒上一些碎芝士后把准备好的材料铺上去，多撒一些碎芝士这样才能有拉丝的感觉。（尽量把材料上的水分去掉，不然烤出来????水会影响口味）4烤箱240度上下加热预热5分钟后，中间层220度烤15分钟，就可以出炉了。（没有➕披萨草之类的照样好吃，披萨就是有什么聊都可以加。比如玉米或虾仁，只要你自己喜欢就可以了）
林薇薇200566
薄皮大馅的酱肉包子做早餐正餐都是不错！
泽瑞妈妈
这款芝士挞操作起来简单快手，成品外酥里嫩，美味可口，当早餐或下午茶都是相当不错哒。
美乐猪
山药豆是山药蔓上结的珠状芽，长圆不一，淡淡的黄褐色外皮非常的薄，煮熟后变灰色，肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药豆还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。山药豆的皮含有丰富的微量元素，尤其是铜的含量很丰富，能够补充人体所需要的铜元素，这种元素对人体来说是很重要的，所以吃山药豆无需去皮。山药豆大多用来熬粥煲汤，这次做烘焙把它加入了面包里，咬上一口绵软香甜，非常有嚼头，丝毫吃不出是带
阳光明媚99
ph大师的配方，做了一半的量。天气凉了，吃点巧克力补充能量吧！
可意妈妈
啦啦啦～啦啦啦～武汉终于有赛区了，武汉的烘培爱好者都快来参加吧！这次的活动让我拔了好多草，做了好多整形面包。这样的动物面包不管是自己还是孩子都会喜欢的。
@那时花开@
1准备材料：面粉，鸡蛋，燕麦片。先把面粉加水搅拌成稀糊状，放少许盐或糖（口味根据自己喜欢）再打入鸡蛋，燕麦片，（留少许燕麦片铺在面糊上用）2锅里刷薄油，倒入搅拌好的面糊，洒上燕麦片，还可以洒点芝麻3用小火，两面煎成金黄色，切块装盘即可
啊通
土豆丝饼做底，夹层是拉丝的马苏里拉奶酪和鸡蛋，上层是彩虹拼色的番茄、胡萝卜、玉米、青豆和洋葱，营养和味道兼顾啦。。。
寻找桃花岛
华夫饼，一种源于比利时的烘焙甜品，需要特殊花纹的烤盘烘焙而成。根据做法不同，有松饼口感的，有蛋糕口感的，还有面包口感的。经典的搭配是各种水果，奶酪，酱料或者冰淇淋。把自制的华夫饼，自制的冰淇淋，组合成三明治，拿取更加方便，而且还有巧克力脆皮和烤花生碎，满满的甜蜜又凉爽的夏天味道。。前几天才看的新闻，说即使大品牌的冰淇淋等冷饮中，天然乳品的含量也不超过10%。。。所以还是自己动手做点儿无添加的冷饮，健康安全又实惠。
寻找桃花岛
