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1先用热开水烫开干海带，切丝。用水煮开后焯水捞出备用，切好姜未、蒜蓉，辣椒粉和盐堆在海带丝上。2冷油放入花椒，大火爆香冒烟后起锅。3热油倒入海带丝上的配料，顿时闻到香味。4加入适量醋、老抽和蚝油拌匀，美味出炉了。海带丝酸辣????️口，超级下饭，试试吧。
潇洒羊羊私房菜
上班族最喜欢的午餐便当，麻油凉拌木耳，主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜，有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃，通便，有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素，能抗氧化，防辐射，美白功效。胡萝卜补充维生素，也可以增加颜色，促进食欲。
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吃了莴笋可别把叶子给丢了，嫩嫩的莴笋叶营养也蛮丰富的，清炒、凉拌或是做馅饼都是好食材。
清水淡竹
1凉皮一块，适量葱花切断。2凉皮入开水烫一遍，取出。3锅烧热，倒入玉米油，下入葱姜蒜煸炒，调入少许盐，生抽，醋炒均匀。4将步骤三倒入凉皮中搅拌，即可享用了。
逝去的爱情
1食材：土豆切丝，海带切丝，葱花。2海带丝和土豆丝用水煮熟。3煮好的土豆丝和海带丝捞出沥干备用。4加葱花，酱油，陈醋，花生油，白芝麻，搅拌均匀。5盛盘。
Hgingin
简单的拌菜送给大家！
厨色生香
1猪肝洗干净，用清水浸泡2小时。2锅中烧开水将猪肝放入锅中煮2、3分钟，去除血水。3将猪肝捞出备用。4另起锅放入猪肝加入主料中的所有材料。5盖上盖子，水开后煮15分钟关火，不要开盖子焖15分钟。6煮好的肝捞出沥干水份晾凉备用。7将晾凉的猪肝切成薄片摆在盘中。8辅料中除香菜外所有材料混合调成酱汁。9将调好的汁浇到猪肝上，放上香菜末，吃时拌匀即可。10成品图。
黄世仁61
西兰花对????好，夏天到来，凉拌着吃色香味。
潇洒羊羊私房菜
1备好生姜、蒜头、青辣椒、红辣椒。2酱油适量。3黄瓜切短。4把所有食材放在碗里，用几块小石头压一下放在冰箱过夜。 第二天拿出来吃就OK了，脆脆的。小窍门没有小石头，也可以装一碗水也可以。
梦然笑眸
春季蔬菜较多，此款冷菜取现有食材随意搭配的，营养丰富、口味鲜美、漂亮养眼，家庭饮食也要丰富多彩、不断翻新创新以满足家人的口味来调整变化。
putimama
