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1备干海带泡软，2切丝。3切丝放进开水里煮五分钟，4沥水，5切点辣椒，香葱。6将切好的辣椒和香葱放进海带碗里，再放点盐拌匀。7浇上辣椒油，淋上生抽，蚝油，撒上调味鲜8拌匀置十分钟入味即可。9拌好的海带丝。
水青青
杏鲍菇有素肉的称号，凉拌可以减少油脂的摄入搭配胡萝卜、青椒让色彩更鲜艳，更加爽心悦目。
悠哈厨房
凉拌菜，能最好地保留蔬菜的的营养。海带具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”，含碘量极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，对头发的光泽发挥重要作用。每次做这道菜都深受欢迎，简单易做，不妨试试～
聚味轩～W
糖醋西红柿，当天做了二盘，做了一盘熟透了的，一盘比较看来还生生的西红柿，其实也熟了，能吃了的西红柿。
水青青
1备海带泡软清洗，2香葱，尖椒适量。3海带切丝，尖椒切碎，香葱切末。4切好的海带丝放进开水里加点盐煮五分钟，5沥水，6装盘。7烧油放进姜米和辣椒，8炒香9关火，倒进香葱，淋上生抽，蚝油，撒上调味鲜。10炒匀，11炒好的葱油汁浇在海带丝碗里拌匀，淋上香油。12拌匀上桌。
水青青
1备茄子，2清洗切成两半，用冷水洗两遍去涩味。沥水放进蒸锅里3蒸熟。4蒸好的茄子装碗里，放点盐5用棒槌棒成泥。6棒好的茄泥。7备豆腐乳，8倒进豆腐乳，淋上生抽，蚝油，芝麻油9拌匀上桌。
水青青
1备萝卜干一捆，2将萝卜干用清水泡软清洗干净，去掉老的，老的嚼不动。3挤出水分切碎。4先用盐，醋腌制半小时入味。5野天椒切碎，白糖一小碗。6烧油，7倒进野天椒炒香，8关火，倒进白糖，9淋上生抽，蚝油，撒上花椒粉和鸡精炒匀。10炒好的椒油浇在萝卜干碗里11拌匀即成。
水青青
1海带一块用清水泡发，2洗去泥沙，3卷成卷切丝，4锅里放清水和盐烧开，放进海带丝煮二分钟，5沥水，6装碗里，7备蒜瓣和尖椒，8切碎、9烧油，倒进蒜米和尖椒炒香，10关火，淋上生抽，放点十三香，鸡精，陈醋炒匀。11炒好的蒜香油浇在海带碗里。12拌匀上桌。
水青青
1黄瓜切条放在不锈钢盆。2放盐、鸡精、糖、白醋拌匀。3炒锅中放油加热后放入切碎了的干辣椒，线香辣味后倒入黄瓜央。4放置半小时后可食用。小窍门调料根据自己口味调整，清爽可口。
sunjie7377
做法简单
Qiuyue0815
