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简单又健康的干果沙拉，做起来一点也不费力，喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食，原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃，嚼起来很有层次感。
食尚煮易
1洗净黄瓜2切蓑衣花刀3锅里放油葱段炸至金黄捞出4放入花椒粒炒香捞出花椒5放入辣椒段如果油温很高可以关火用余温炒6碗里准备些焙好的熟芝麻7炸好的辣椒油备用 拌其他凉菜也可以用哦8调一个碗汁，生抽 白糖 醋 香油 盐少许醋要比白糖多一些 也可以放芥末油 根据自己的喜好可以尝一下再调整，最后加入适量炸好的辣椒油即可9找一个深一点的容器把黄瓜腌制上 冰箱冷藏 吃之前拿出来，可以配粥和米饭 当个下酒小菜也不错哦10想不想来一口11嘿嘿12爽歪歪哦
evaboss
马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。最主要的是马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。老妈又心脏病血压又高，着个马齿苋很适合老妈食疗，我希望老妈可以健健康康的，这款凉拌马齿苋会经常给老妈做哦，不放一起来试试吧。。作为治愈系绝对可靠哦。
雪峰儿
秋葵是最近一阵很受欢迎的一道新菜，具有防癌的功效，用炝拌的方法最大程度的保留了秋葵的营养成分，做法也很简单哦。
雪峰儿
1猪肉皮1斤，锅里烧开水放姜酒肉皮煮开，清洗干净2切成细条3再切成小丁4把八角桂皮香叶草果放纱袋装好，加盐和肉皮加三倍左右的水一起炖1个小时左右，倒进盒子放凉5芝麻炒熟，和干辣椒一起打碎6加少许糖和盐7油烧到5成热倒入辣椒粉中，边倒边搅拌8皮冻切片装盘，晒上葱花，淋上辣椒油
阳光奶茶
我家很喜欢吃木耳，简单好吃，做个凉拌的！木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等！
梦中飞絮88
买不到裙带菜也可以用海带。
悦悦玉食
1取一些花生去皮用擀面杖碾成花生碎2野生蜇皮是咸的，要在清水里泡2-3小时，还要不停换盆里的水～3取一根黄瓜切成丝4用炒锅炸一些辣椒油待用～5在碗里，放入醋，生抽，盐，糖，醋，辣油，香油调成汁～6黄瓜丝围着盘子摆好，把部分蜇皮放中间，蒜末放在蜇皮上，再取另一部分蜇皮盖上蒜～7然后浇汁，撒上花生碎～8这是最后的摆盘～如同一朵鲜花绽放着～
请叫我壮壮妈
凉拌海蜇头
海蜇头专卖
11清洗黄瓜22削成片33卷黄瓜片44放入盘中浇调料
美食达人会
