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巴沙鱼，富含不饱和脂肪酸，味道鲜美，蛋白含量高，营养丰富，不管炸，蒸，煎，炖都超级美味！今来一款：炸巴沙鱼柳，咔嚓咔嚓吃起来。
米拉Miira
不要张嘴，小心星星掉出来！
米瑞食记
1鸡翅根下锅焯水加入姜片和料酒去腥。2焯水后的鸡翅根放入锅中加水。3加葱姜花椒八角。4煮熟加入盐调味。5煮熟的鸡翅放凉备用。6沾上一层干淀粉。7沾鸡蛋液。8沾面包糠。9油温五成热下锅炸制金黄色即可。10成品图。
最初的最美❤
银鱼高蛋白、低脂肪，而且无磷无刺，很适合宝宝做辅食。它具有润肺、益脾、补气的效果，而且所含钙质丰富，可强化骨骼，有助于宝宝长高高。今天分享一款老少皆宜的银鱼小零食—— 香炒银鱼，只需要简单腌一腌，炒一炒，鲜香又营养的零食就搞定啦。简单易学，妈妈们不要错过啦。
一日五餐辅食
1毛豆用盐水浸泡10分钟，然后搓洗干净。2剪去毛豆两头，再过遍水洗一下沥水。准备蒜瓣、辣椒壳和花椒。3将毛豆倒入锅中，加上全部辅料，加足量完全盖住毛豆的清水，大火煮开，转中小火煮15分钟即可，中间翻炒一到两遍。4成品。
田田_hz13
1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2加入适量白糖压成泥。3压成的南瓜泥。4加适量糯米粉和成面团。5面团分成小剂子搓成球。6油温五成热下锅炸制金黄色即可。7成品图。
最初的最美❤
1板栗洗净控水备用。2板栗上面划一刀。3把板栗放入电饭煲里加白糖食用油，水启动煮饭键。4板栗熟了。5成品图。
最初的最美❤
香甜软糯，适宜热吃。
王怀明
鸡爪脂肪含量低，含有丰富的胶原蛋白，具有美容的功效。同时口感q弹有嚼劲，麻香可口，辣得人欲罢不能！当真是吃货的最爱。
红九儿的厨房
家里有枣和核桃，但就是不太喜欢就这样吃，核桃生的不好吃，所以就想这个好办法，特别简单，还好吃????成品又脆又香，超级喜欢。
一大片天空
