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一碗好面，不需要多么华丽的食材，只需简简单单、随手取材，便可让人吃得心满意足。北京连续雾霾，虽然大环境咱们报怨解决不了，但咱从饮食上多注意点，将危害降低到最低。居家过日子，虽然不能像酒店一样吃着多华丽，但是却可以自己做出美味可口的食物来。荤素搭配是最好的，能自己手工制作更是减少了添加剂的危害，经济实惠，还让主妇有了不少的成就感。今天的这碗肉丝炒面，简单好操作，而且荤素搭配，不光适合冬天食用，一年四季都可以。只需要随手可取的食材，便可做出一锅美美的面条来。儿子和我都吃得津津有味！如果你能接受生蒜的味道，那吃
Meggy跳舞的苹果
水我用了一小碗，这里选不了，随便选了200克。奶粉是一袋装的那种，也可以不放的
吖比食尚
爱家的人，家是巨蟹座幸福的源头~四种蔬菜搭配出的美丽色彩，一定会让你的宝贝食欲大开~~
台湾大同TATUNG
五福即为红绿黄白黑加上自制的手擀面，面味十足，给喜欢的人做出爱的味道。
H小璇
1准备材料，切丁备用。肉末中加姜末和生抽。2炒锅入油，将肉沫煸炒出香味，加一点孜然，变白后盛出。3炒锅入油煸炒蔬菜，放入佐料，炒熟后盛出。4将肉沫重新入锅，加入番茄酱，翻炒一分钟盛出。5盛出备用，待意面煮好。6将意面和蔬菜肉沫盛到盘中，大功告成。7香喷喷的意面做好的，色香味俱全，我不会告诉你们宝贝吃了两份噢！
暖心sweety
冬季馒头是家庭主食之一，它富含小麦粉，向人体提供蛋白质和矿物质，还有糖份，今天，向大家推荐一款馒头的变身吃法，让你在家就能吃到街头烧烤馒头的味道，喜欢的看看：
小草根家庭美食
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫"驱寒矫耳汤"的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成"捏冻耳朵"此种习俗。以后人们称它为"饺子，也有的称它为"扁食"和"烫面饺"，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。而大白菜具有
绿绾潇湘
今天是冬至，冬至是一年中最特殊的节气。在这一天之中，我们会发现白天达到最短，夜晚达到最长。中医认为，白天为阳，夜晚为阴，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。中医养生理论认为“冬至一阳生”表示人体阳气开始发芽了，可别小瞧这一点阳气呀，这可是明年一年的阳，在他刚刚发芽的时候就要好好培养，有着很重要的意义，所以中医养生上认为冬至养一年，这个冬至养好了，明年一年都会有好状态。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。味甘而不腻，性温而不燥，秋冬食羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实乃寒凉季节进补佳品。羊肉具有补
salila82
红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。
兔妈妈厨娘
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼，成为美味的早餐！
暮之雪
