蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。 蚕豆含有致敏物质,过敏体质的有极少数人男孩较多吃了会产生不同程
西马栀子
在超市里看到袋装冬笋,觉得粉白的,很好看,就买了回去给爸妈炒冬笋吃*^__^* 嘻嘻……味道还不错噢~希望你们也喜欢~冬笋营养价值很高,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生*^__^* 嘻嘻……
Joanko
1鱿鱼切条,豌豆洗好,红椒切条。2鱿鱼姜酒焯水备用。3先爆香蒜米,下豌豆。红椒爆炒起锅,另爆香豆酱,下焯过水的鱿鱼炒至熟,再把炒好的豌豆、红椒倒入一起拌炒,下鸡精、淋上鲜贝露略炒即可上碟。
粤园私厨
喝了前面的【韩式泡菜蛤蜊汤】,胃口大开了吧。接着咱来吃这道火辣辣滴【乡野小炒鸡】,赶紧赶紧哒,试过不好吃的,你来找我哈。各位喜欢的别忘了顺便帮我给这道菜投票,想试试的收藏一下哈。谢谢啦。这道菜如果用小笨鸡做,野味更足,如果买不到用鸡腿肉更实惠呢。
海蓝澜
长时间窝在沙发上看世界杯好累啊~在我们欢呼进球之余,还可以用点小零食满足自己。于是乎,鸡米花,水果沙拉,摆上了茶几。球员奔跑在球场,我左右我的茶几。呵呵,我能做的,只有拼命的往嘴里塞。。。为什么?呵呵,在不吃就别老公抢没了。。。
饞貓愛愛
夏季炎热,总想吃些开胃的凉菜吧,麻汁豇豆是完美搭配,最适合这个季节。
小媚猪
这几天陆续接到朋友们给我的留言,自己因为工作关系没有更多时间去做菜。西点也都是在起早摸黑的时间里做的,这次比赛需要四道菜,时间上已经不允许了,我只能匆忙中交作业。做的很不好的地方也请大家多多谅解
小小计划
1五花肉切成小丁,红尖椒切成段 ,茶树菇切去根蒂接着洗净改成段2茶树菇放入开水中焯透,捞出沥干水分3把茶树菇用厨房纸吸干水分4锅中放入油烧热,下茶树菇炸干,捞出沥干油分备用5锅中留少许的底油,放入蒜碎爆香6放入五花肉丁煸炒片刻7放入红辣椒段和香葱段煸炒8倒入炸好的茶树菇9烹入美极鲜调味汁10放入盐和白糖调味后炒匀,淋入水淀粉翻炒几下11装入杯中压实,倒扣盘中装盘即可小窍门这道菜基本用到的是干煸方法,在烹制过程中能体现出茶树菇的干香嫩脆 ,同时也体现了美极鲜味汁的咸鲜清香的味道,装盘上选用了西式风格的同时,
小小计划
夏天家人基本上没什么胃口吃一些大鱼大肉,还是凉拌菜最受欢迎。
小智
红薯粉条是红苕加工而成的!又叫:地瓜粉条,蕃薯粉在四川好多这种粉卖,圆的,扁的,宽的,细的、、、、红苕是我们那里的叫法!有的地叫地瓜,红薯、、各地叫法不一!红薯粉条适用于:火锅、砂锅、粉汤、炖肉、炒菜、杂烩菜、凉拌等色泽亮,韧性好,拉力足,柔软爽口,既可作主食,又可作菜肴小时候还亲眼看过地瓜加工粉条的过程,很有意思!呵呵不过就是加工那味儿不太好闻
狗窝