这个菜就是随便炒的菜,有什么放什么,味道还真不错。
爱跳舞的老太
清炒山药片是一道简单的家常菜,做法简单 入口清脆,是一道好的开胃菜和清口菜。阴虚体质偏于肾阴虚的人,可以适当多食用。 山药,能健脾补虚,滋精固肾,是滋养肾阴的良药。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
西马栀子
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。
狼之舞
1苋菜洗净,切短。2将荔枝的外壳和内核都去掉。3锅中放适量的菜油,先炒苋菜。4稍稍加点盐。5加入荔枝,一起炒。6最后放点水,煮一小会儿,出锅。
淡墨痕
老狼不喜欢码字,肚里空空如也,但做菜的过程总得有啊,没办法绞尽脑汁琢磨吧。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长;菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。
狼之舞
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心有消食、止渴、生津的功效
放逐的青春
藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分 有健脾开胃,益血补心的功效 雪白的藕片,细细的姜末 味道酸中透出一点微辣,还有一点甜,清爽可口
放逐的青春
腌黄瓜,最最简单的一种小菜。搭配肉汤、馅饼、稀饭,怎么吃都开胃。
漂亮马婆
1主要原料西兰花。2西兰花洗净,掰成小朵。3锅中水烧开,点一点儿油,放入西兰花焯水。(点一些油,为了让焯好的西兰花更漂亮)4因为是素菜,所以只用大料瓣儿炝锅。5放入西兰花快速翻炒,加盐,味精,淋少许水淀粉即可出锅。6看看成品吧。
绿野薄荷
油麦菜营养养生,含有丰富的维生素和粗纤维。菜虽好吃,但是烹饪方法不同,口感会差异很大的。我今天采用的豉油法,不仅使油麦菜易嚼,且口感鲜嫩无比。操作方法还简单。在饭店里是最简单的一道菜了。
厨房里的太后